बाल सभी के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होते हैं और उनकी देख रेख करना हमारा फ़र्ज़ है. हम में से बहुत से लोगों को बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है जिसकी वजह से लोग परेशान रहते है. इसलिए आज हम आपको देंगे कुछ हेयर फॉल टिप्स जिससे आपके बाल झड़ना रुक जाएगे, साथ ही मजबूत होंगे.
देख-रेख के तरीके
- हफ्ते में 3 बार ही बाल धोए. रोज़ाना बाल धोने से कमज़ोर हो जाते हैं.
- बाल धोने से पहले कम से कम आधे घंटे तेल से मालिश करें या एक रात पहले तेल मालिश कर अगले दिन सुबह बाल धो लें.
- गीले बालों में कभी कंगी न करें.
- कोशिश करें कि ठंड और गर्मी, दोनों ही मौसम में ठंडे पानी से बाल धोए. गर्म पानी बालों के लिए नुकसानदायक होता है.
- बालों को कलर, डाई, हेयरजेल, वैक्स, हेयर स्प्रे से दूर रखे.
- बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दे. हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न के बराबर ही करे.
इन बातों को अपनाकर अपने बालों की अच्छे देख-रेख कर संभाल सकते हैं. साथ ही बालों को झड़ने से रोक सकते हैं. अब कुछ hair fall tips जो आपको बाल झड़ने से रोकने में मददगार साबित होंगे :
- प्याज का रस बालों को झड़ने से रोकने में काफी लाभदायक माना जाता है. इसे बालों की जड़ो में 15 मिनट लगाकर रखें और उसके बाद धो लें. ऐसा हफ्ते में 2 बार करें.
- लहसुन की कुछ कालिया पीसकर उसमें नारियल का तेल मिलाए और फिर कुछ मिनटों के लिए उबालकर ठंडा होने दे. फिर इस मिश्रण से सिर की मालिश करें और आधे घंटे के लिए छोड़ दे. फिर अपने बालों को धो लें. इस उपाय को हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल कर बालों के झड़ना रोके.
- नारियल के तेल को गर्म करके अपने सिर की मालिश करे. मालिश के बाद एक तोलिया को गर्म पानी में भिगोकर निचोड़ लें, फिर तोलिया को सिर पर पगड़ी की तरह 10 मिनट के लिए बांध लें. हफ्ते में 1 बार यह उपाय करने से आपके बाल काफी मज़बूत हो जाएंगे.
- बालों के झड़ने का एक कारण रूसी भी हो सकती है, इसलिए अपने सिर को साफ़ रखे. समय से बालों को धोए व धुल-मिटटी से बचाए.
- रात को बालों की ढीली चोटी करके सोए, जिससे आपके बाल उलझे नहीं.
- 2 महीने में 1 बार अपने बालों को ट्रिम ज़रूर करवाए. इससे दो मुँहे बाल छट जाएगे और बाल झड़ने के कारण अनबैलेंस बाल एक बराबरी में आ जाएगे.