सीबीएसई की परीक्षा इस साल होली के बाद होने की सम्भावना है. उड़ती-उड़ती ख़बर के अनुसार सीबीएसई के दसवीं और बारहवीं की परीक्षा 5 मार्च के आस-पास शुरू हो सकती हैं. एग्जाम के वक़्त सभी बच्चे बहुत परेशान हो जाते हैं क्योंकि बदलते वक़्त में बढ़ते कम्पटीशन के कारण बच्चों पर उनके माता-पिता द्वारा एक प्रेशर रहता हैं. लेकिन इस कारण काफी ऐसी घटनाएं हो जाती हैं जिसके बारे में कभी ख्यालों में तक नहीं सोचा होता. आज के आर्टिकल में हम बच्चों व पेरेंट्स के लिए एग्जाम से जुड़ी टिप्स देंगे जिससे एग्जाम में उनका बच्चा अच्छा स्कोर कर सकेगा और बच्चे अपने माता-पिता की उम्मीदों पर खरे उतरेंगे.
देखा गया है कि एग्जाम के वक़्त माता-पिता द्वारा प्रेशर बच्चों को तनाव में डाल देता. साथ ही साथ अगर वह उनकी उम्मीदों के हिसाब से नंबर न ला पाए तो कहीं न कहीं वह डिप्रेशन में भी चले जाते हैं. जिस कारण वह आत्महात्या जैसे बड़े कदम उठा लेते हैं. यही चीज़ तो हमें रोकनी है क्योंकि आने वाले वक़्त में यह काफी गंभीर रूप ले सकती हैं.
बच्चों के लिए एग्जाम से जुड़ी टिप्स-
- कभी भी एग्जाम वाले दिन न पढ़े.
- एग्जाम से एक दिन पहले अच्छी तरह रिविजन कर ले.
- कोशिश करे की एग्जाम के वक़्त एक टाइम-टेबल बना ले.
- टाइम-टेबल में नाश्ते से लेकर रात के सोने तक के बीच में आराम, खेल और पढ़ाई सबका टाइम फिक्स कर लीजिए.
- कोशिश करें कि हर दिन एक सब्जेक्ट ही पढ़े.
- आप कोशिश करें की लिख-लिख के यादे करें.
- देर रात पढ़ने की बजाए 8 घंटे की पूरी नींद लें.
- अच्छी डाइट ले.
- रोज़ाना व्यायाम करें, जिससे आप बीमार न पड़े.
- सैंपल पेपर या 3-4 साल पुराने क्वेश्चन पेपर को पढ़े.
- प्रे-बोर्ड के समय हुए टेस्ट को ध्यान से रिविस करें.
- रटे की बजाए कांसेप्ट को समझे.
- किसी भी तरह से पढ़ाई को टाले नहीं.
पेरेंट्स के लिए कुछ खास बातें-
- अपने बच्चों की तुलना अन्य किसी बच्चों से न करें.
- उन पर पढ़ाई का कोई दवाब न बनाए.
- उनके खाने-पीने का ध्यान रखें.
- उनके साथ अच्छा वक़्त बिताएं और पॉजिटिव बातें करें.
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